bol posladka

Podejrzewam również, że ból pośladka jest przedewszystkim od rundaka a krzyży również od twardego lądowania przy salcie na pięty (poprawcie mnie jeśli się mylę). Który ból szybciej ustępuje a który będzie mnie dłużej trzymał? Mięśnia pośladkowego czy korzonki?

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cffda9d528e64736bbf9531b1723318c.JPG Tydzień 2 Dzień 4 Core i plyo 3 obwody core /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9171b9f64d1d4888b8515ff1da92d9cd.PNG Plyo 3 obwody 20x przysiad z wyskokiem pompka wykroki z wyskokiem burpee popki thrusters z piłką lekarską brzuszki z piłką lekarsą Russian Twist z piłką lekarską [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8689fb5f140640ce8e311a865a0f092e.JPG Tydzień 3 Dzień 3 Trening B 1A. Hip thrust na jednej nodze (noga na podwyższeniu) 3x 10-20 20/25/10 15/15/10 10/10/12 1B. Inverted rows na linie 3x 8-12 8/10/10 10/8/8 8/8/8 2A. Wykroki chodzone z talerzem 3x10 10kg/10kg/15kg wykroki w miejscu 10kg/10kg/15kg 5kg/10kg/15kg 2B. [...]

Tak bez badania palpacyjnego trydno powiedziec...ale tak jak wczensie pisalem...masz skolioze, kregi sa zrotowane ...nastapilo tez podraznienie niektorych wiezadel i tkanek(bol posladka i uda)...czasami takie plamy na zdjeciach wskazuja na nowotwory...ale spoko ....jak bedziesz mial chwile to odezwij sie do mnie na gg 2760241

Miałam straszne bole lewej strony tzw rwa kulszowa dretwienia nogi i bol posladka tak jak bym dostała zastrzyk i z tąd skierowanie na TK

Hej wracam tutaj z znowu tym samym problemem choć jak mi się wydaje nasilionym. Ogólnie przeszłam mała redukcje po której zauważyłam, że ten dołek stał się większy, głębszy bardziej widoczny i o zgrozo od boku kiedy tylko miednica pójdzie mi w przód w pośladku widać, że jest wciecie od strony profilu czego wcześniej nie było. Sam dołek jest [...]

Nie przypominam sobie. Troche nos zatkany ale nie zeby chory. Wvzoraj rano poszedl strzal i dzisiaj mam dosc znaczny bol posladka moze to wplynelo?

Mi jak by troche przechodzi bol posladka i nogi, ae jeszcze nie do konca, wczoraj robilem strzal w drugie udo towar podgrzlem na kaloryferze,zrobilem goraca kapiel, a sok wpuszczalem bardzo powoli i dzis w miare jest ok, ale zobacze jak sytuacja bedzie sie rozwijac w ciagu dnia

[...] odcinka ZUS RMUA nie mogłem znaleź no ale naszczescie się z pigułą dogadałem. Według lekarza pomógł mi, zapisał ONISEPT i kazał iść do innego lekarza... W Dniu dzisijszym bol posladka mniejszy normalnie moge siedzieć na nim. co do higieny to jest była i będzie podczas strzałów. Przecieranie dupala, gumki od fiolki. Zmieniony przez - b_bold w [...]

wiec lepiej bedzie zamienic nolve na ari? wbijac dalej tego bolda z EAP czy lepiej sie rozejzec za czyms innym? swoja droga bolesne te zastrzyki z bolda, czuje do dzis bol posladka.

a jak mnie boli prawa strona tyłka to teraz lepiej walic w lewa czesc co nie? i ja długo bede miał ten lipny bol posladka??

Tez wlasnie czytałem ze ten bol pośladka najprawdopodobniej jest przez algologia dodany do enan i temu boli

Ciekawe co czujesz ? Ból pośladka czy jak ?%-)

Musisz iść do lekarza. Na forum sportowym nie diagnozujemy ani nie leczymy. Ból pośladka może wskazywać na problemy z kręgosłupem.

Bardzo Boli mnie posladek po wczorajszym ... tak jakby mi go ktos obil...!;/ moj kumpel tez tak ma ale jemu sie 3ma juz 5-ty dzien ten bol posladka !!! Co robic?

Witajcie, mój ziomek nabył rzekomo z zaufanego źródła Testosterone Enanthate 250 mg irańskiej produkcji (Aburaihan Pharmaceutical Co.) 10 ampułek po 1 ml w opakowaniu (w plastikowej wytłoczce). Jest to mój pierwszy cykl. Mam 27 lat, 191 cm wzrostu i ważę 86 kg, ciało typu "toned". Przyjąlem dopiero 3 dawki (250 mg co 5 dni). Już po pierwszym [...]

Witajcie, mój ziomek nabył rzekomo z zaufanego źródła Testosterone Enanthate 250 mg irańskiej produkcji (Aburaihan Pharmaceutical Co.) 10 ampułek po 1 ml w opakowaniu (w plastikowej wytłoczce). Jest to mój pierwszy cykl. Mam 27 lat, 191 cm wzrostu i ważę 86 kg, ciało typu "toned". Przyjąlem dopiero 3 dawki (250 mg co 5 dni). Już po pierwszym [...]

[...] maksymalnie rozluźnić. Jeśli podczas leżenia będziesz odczuwał nieprzyjemny ból odchodzacy w miarę rozluźnienia to znaczy, że przyczyną jest któryś element treningu. Jeśli nie boli nic w tym czasie ciężko będzie mi Tobie pomóc. Jak coś to pisz więcej, postaram się doradzić jakieś rozwiązanie. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-05-08 09:51:56

Dobra, nie czekając na odpowiedź, bo chyba ją znam%-) Trening to jest trening, nie demonstracja. Osoby z krótkim stażem na siłowni mogą sprawdzać 5RM, 3RM ale nie maksa. Bo nie mają "ugruntowanej" techniki to raz, dwa - do niczego nie jest to potrzebne. W systemie 531 możesz iść na maksa w powtórzeniach w dzień trójek czy jedynek, możesz podnieść [...]

Odświeżam. Tak jak mówiłem byłem u dr Kokoszki, który jest naprawdę dobrym fachowcem, wczoraj minęły 3 tygodnie od ostatniej wizyty, lekarz powiedział mi że w. piszczelowe się zabliźniło i trzyma bardzo mocno. Przy teście Lachmana wyszło że szuflada jest mniejsza. Doktor zalecił mi za 2 tygodnie przez 2 tygodnie jogging, potem mogę wracać powoli [...]